회음 및 항문 수축법 - 性 동의보감

한 생선장수가 큰 고기 한 마리를 들고 다니며  "어떤 여인이라도 항문의 위와 옥문아래 두 경계선 사이의 빈 곳에 나의 양물을 잠깐 동안이라도 접하게 해주면 이 큰 고기를 그냥 주겠소." 하고 큰 소리로 외쳤다.

그 소리를 들은 한 농군의 아내가 생각해 보았다.
항문의 위와 옥문의 아래라면 빈 땅과 같으니 허락해도 괜찮을 것 같았다.
그리하여 속옷을 벗고 옥문만을 가린채 생선장수로 하여금 잠깐만 접하도록 하였다.

생선장수는 여인의 세폭 두옷을 걷어 그 엉덩이를 높이 받치고 옥문과 다리가 나오도록 하여 옆구리에 끼었다. 그리고는 양물로 여인의 옥문과 항문사이를 마구 비비닥칠을 치니, 농군의 아내는 이미 흥분하여 생선장수를 끌어안고 말하길 "그 곳만 비어있는 게 아니라 옥문도 비었으니 잠시 빌려드리지요." 라고 했다나.

한방에서 항문과 성기사이를'회음'(會陰)이라 한다.
이 부분은 성력을 고취하거나 강화시키는 부분으로, 이 부분의 근육은 성기와 항문까지 모두 연결되어 있다.

그래서 이 회음부 및 항문주위 근육을 강화시키는 것은 돈 한 푼 안들이고 남녀 누구나 자신의 성기를 단련하는 방법이 된다.

항문 및 회음근육 강화는 매우 효과적이다. 어린이의 항문은 체온계 꽂기도 힘들 정도로 탄력이 있는데, 노인네일수록 항문이 느슨하게 풀어진다. 그래서 때로 실변을 하기도 한다.
항문이 느슨해지면 노화의 징조요, 정력감퇴의 표징이다.
그래서 항문에 힘이 주어지도록 노력해야 한다.

남자에게는 강력한 정력을 주고, 여성에게는 질의 압력증진과 소녀의 것처럼 탄력있게 만드는 비법이 바로 이 항문 및 회음수축 강화법이다.

평소 생할 중에 실시하는 것이 중요한데, 소변볼 때는 뒷꿈치를 들고 보는 것이 좋다.
앉아있을 때에도 항상 항문을 수축시킨다.  무릎을 꿇고 엉덩이를 하늘로 향한 채 항문을 통하여 햇빛과 함께 맑은 공기를 빨아들인다는 기분으로 항문을 수축시키면 더욱 좋다.

가급적이면 벌거벗고 하는 것이 효과는 더욱 좋다.

남성들은 소변볼 때에도 음경만 밖으로 나와 바람쏘일 뿐이지 고환은 하루종일 바깥구경을 못한다.
합바지와 같은 예전의 팬티와는 달리 좁고 꽉 끼이는 삼각팬티 속에서 감옥살이를 하고 있으니 가끔 통풍시킴이 좋은 것이다.

옷을 입고 있어도 이런 자세를 취하면 다리를 꼬고 앉을 때보다 통풍이 잘 된다.
음경둘레로 바람이 살랑살랑 들어오는 기분이고, 억눌렸던 고환이 기지개를 켜고 기분좋게 축 늘어진다.

이것만으로도 효과 만점이다.

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